依灵瑜伽将在5月份推出昆达里尼瑜伽公益课程，

欢迎所有看到学员参加，无论是否是本馆会员都可以参加。

 

 

 

 

瑜伽起源于人类的体验。在数千年的各种文明历程中，瑜伽知识旨在获得健康、快乐和灵性觉悟的生命。

昆达利尼瑜伽的现代发展：

现在练习昆达利尼瑜伽的人越来越多，练习昆达利尼瑜伽是重生的过程，它帮助我们清除负面信息，取而代之是正面、有觉知的生命真言，重新建立起自我之爱。真实自然的爱的源泉被打开，那些看起来完全不可改变的事情就会重获生机。当我们真实地播种滋养我们内在的种子，我们就创造了丰盛富足的外在世界，就从爱我们自己开始吧。

练习昆达利尼瑜伽的功效：

1、 增强肌肉骨骼质地和灵活性;

2、 调整姿势进入深入自然流畅的呼吸韵律;

3、 调整丹田，加强底部三角的力量;

4、 强化神经系统;

5、 平衡内分泌系统的腺体分泌;

6、 增强人体的光环和威力，人体的电磁场的保护和投射力量，增强对压力和疾病的抵抗力;

7、 打开心轮去爱，提升意识的深度觉知、信任，让生活在知觉中自然流动;

 

8、 创造深层的放松和自然的疗愈。

         

  

昆达利尼瑜珈课没有分初级或高级。虽然同一个体位法，每个学员都按着自己的能力去做，不要求体位外在的完美好看和高难度，而是让身体和内在的我去领航，完全把自我放下，让身，心，灵合一。
    通过昆达利尼瑜珈，昆达利尼沿着脊椎骨提升，通过人体裹的八个能量中心，让每个能量中心平衡，直达大脑刺激松果腺和脑下垂体，让神经系统、荷尔蒙系统和每个细胞核得以激活。因此练习过昆达利尼瑜珈的人都体会过无论身体上、心灵上的变化和强化，都比一般的瑜珈来得快，其效果与境界与普通意义上的瑜伽相比，都显得不可思议。
    我们的课程结合运动、呼吸、冥想和声音的练习，旨在帮助你放松、加强和复原你的身、心和灵。对于那些要每日面对压力和奋斗的家庭或人们来说，昆达利尼瑜伽是关于领悟的瑜伽。通过对你自己无限的创造潜能，或者说对你的昆达利尼能量的自我发现，它能给你清晰的思想，活力和更加健康的生活。

 

无论你的年龄和健康状况怎样，你都能体会和吸收这个神圣的科学带来的益处。从你的第一节课开始，你会感受到幸福和快乐。随着不断的练习，你的意识会越来越清晰，你会有一种焕然一新，更健康，更快乐和生气勃勃的感觉。

 

    我们将体验瑜伽中的一些关键性的基本要素。初学者将会为以后的练习打下基础，而入门者将会加深他们的练习，不管他们所练习的是哪种类型的瑜伽。

 

    呼吸练习：你所呼入的便是你的燃料，而你如何呼出则是你的能量的应用。你将体验自然的呼吸、又深又长的呼吸、如何屏住呼吸、火式呼吸、以及左右鼻孔单独呼吸等等。

 

    组合训练：昆达利尼瑜伽中的组合训练指的是成套的姿势、呼吸和声音练习，它能帮你达到一种独特的境界。当你做昆达利尼的组合训练时，重复他们的结果就是让你进入和驾驭一个独特的，可以预知的稳定的状态——你的自我意识的一个方面。

 

    放松：Yogi Bhajan说，完全和谐的放松能够治愈身体。我们必须通过我们身，心和灵三方面的配合才能达到这个境界。

 

    冥想：它是控制和超越思想起伏的过程，它能让灵魂的光辉流动起来。

 

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电话：

0571-85851223    18058189786

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地址：

狮山路268号依灵瑜伽馆